Chế độ tập luyện, thể dục thể thao rất quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao. Để đạt được chiều cao tối ưu, bạn cần duy trì thói quen vận động thường xuyên thông qua các môn thể thao. Dưới đây là các môn thể thao giúp tăng chiều cao tốt nhất, bạn có thể tham khảo để hỗ trợ phát triển tốt hơn.