Báo Phụ Nữ Online Báo Phụ Nữ Online

Trang chủ Sức Khỏe Thoái hóa đốt sống lưng là gì? cách phòng ngừa hiệu quả
Mỹ phẩm Bella Belle
Cập nhật 16:00 , 29/09/2020

Thoái hóa đốt sống lưng là gì? cách phòng ngừa hiệu quả

Thoái hóa đốt sống lưng là căn bệnh phổ biến mà nhiều người mắc phải. Đây là bệnh không giới hạn độ tuổi nào từ người trẻ đến người lớn tuổi, đặc biệt là nhân viên văn phòng. Do đó, Elipsport gửi đến bạn cách phòng tránh bệnh thoái hóa đốt sống hiệu quả.

Thoái hóa đốt sống là gì?

Đối với người lớn tuổi đây là căn bệnh do đốt sống bị lão hóa dần theo thời gian. Đối với những người trẻ tuổi, nguyên nhân dẫn đến thoái hóa đốt sống khi chịu tác động nặng nề, áp lực, khiến sụn khớp bị bào mòn.  

Khi bị bệnh này, bệnh nhân sẽ cảm thấy vùng thắt lưng và gáy bị đau nhức, gây khó khăn khi sinh hoạt hằng ngày. Từ những cơn đau âm ỉ, nhẹ nhàng, nếu không điều trị kịp thời. Các cơn đau sẽ hoành hành và kéo dài, kéo theo nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Bên cạnh việc gây cản trở cho cuộc sống hằng ngày, thoái hóa đốt sống nếu không điều trị đúng cách. Về lâu dài sẽ biến thành gai cột sống, chèn ép rễ thần kinh, ảnh hưởng đến các chi. 

Ngoài ra, thoái hóa đốt sống lưng còn gây rối loạn cảm giác ở vùng hông và xương chậu. Khiến bệnh nhân khó khăn trong việc tiểu tiện, đại tiện.

Thoái hóa đốt sống là gì?

Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống

Nguyên nhân phổ biến thường thấy là do vấn đề tuổi tác. Khi lớn tuổi, xương khớp sẽ bị lão hóa và suy yếu dần, sụn cũng bào mòn theo thời gian giảm sự linh hoạt do thiếu dịch nhầy bôi trơn giữa các khớp. Độ tuổi thường gặp dễ bị thoái hóa nhất là từ 35 tuổi trở lên. 

Căn bệnh này cũng xuất phát từ lý do nhân viên văn phòng ngồi lâu một chỗ, ít vận động, cột sống chịu áp lực lớn. 

Bên cạnh đó, người từng bị chấn thương và phải phẫu thuật cột sống cũng có khả năng mắc bệnh do di chứng của tổn thương. Yếu tố di truyền và chế độ dinh dưỡng hằng ngày cũng khiến bạn bị thoái hóa cột sống.

Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống

Cách phòng ngừa thoái hóa đốt sống với ghế massage

Ghế massage được biết đến với công dụng là giảm đau nhức, thư giãn tại nhà. Ngoài chức năng đó, thiết bị còn giúp phòng ngừa căn bệnh thoái hóa cột sống hiệu quả. 

Với lực tác động của con lăn ghế massage sẽ tiến hành massage, ấn huyệt khắp các bộ phận trên cơ thể của bạn. Từ đó, giảm thiểu tình trạng đau nhức, giảm áp lực lên xương khớp và vùng thắt lưng hiệu quả. 

Một số dòng ghế massage không trọng lực hiện nay có tác dụng phòng tránh bệnh này hiệu quả hơn. Sản phẩm sẽ đưa cơ thể bạn về trạng thái “không trọng lực” với phần chân được đưa cao lên. Đồng thời, khiến máu lưu thông đều trên toàn bộ cơ thể, hạn chế tình trạng dịch ứ trệ, tổn thương sụn khớp, đĩa đệm. 

Ghế massage Elip giúp thư giãn hiệu quả

Bên cạnh việc sử dụng ghế massage, nếu tính chất công việc của bạn phải ngồi nhiều. Lúc này bạn nên đi dậy, đi tới đi lui, tập thể dục nhẹ cho các khớp xương được thư giãn hơn. Tránh ngồi một chỗ trong thời gian dài, vì áp lực đè nặng lên cột sống là rất lớn.

Mỗi ngày, thời gian tối ưu bạn nên sử dụng ghế massage là tối đa 30 phút. Việc này sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe tốt hơn. 

Hy vọng những chia sẻ hữu ích về bệnh thoái hóa đốt sống và cách phòng ngừa với ghế massage sẽ giúp bạn đọc biết cách bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo qua các dòng ghế massage tại https://www.sieuthitaigia.vn. Tại đây, có rất nhiều dòng sản phẩm với nhiều chức năng khác nhau, bạn có thể dễ dàng lựa chọn chiếc ghế phù hợp nhất cho mình và gia đình.

 

kem tri nam Magic Skin
Tin Khác