Tác dụng của gừng và mật ong đối với sức khỏe

Từ xa xưa ông bà ta đã kết hợp gừng và mật ong trong cuộc sống hằng ngày. Vậy tác dụng của gừng và mật ong đối với sức khỏe thế nào? Cùng Baophunuonline.net tìm hiểu thử nhé.

Gừng và mật ong có công dụng gì?

Công dụng của mật ong:

Theo một nghiên cứu, mật ong nguyên chất có tính kháng khuẩn rất mạnh, giúp làm dịu cổ họng và tiêu diệt vi khuẩn gây ra nhiễm trùng. Mật ong còn giúp bổ sung nhiều loại vitamin và các khoáng chất cần thiết giúp cơ thể dồi dào sinh lực, tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật, giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh, cường tráng.

Tác dụng của gừng:

Bạn biết đấy, gừng ngoài công dụng làm gia vị cho các món ăn hằng ngày trong đời sống, gừng còn có tác dụng rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Gừng có chứa chất kháng histamin, giúp hỗ trợ điều trị cảm lạnh và cảm cúm hiệu quả. Cùng tham khảo sự kết hợp bất ngờ của tác dụng của gừng mật ong dưới đây nhé:

Cách ngâm gừng với mật ong dùng chăm sóc sức khỏe cho ngày lạnh

Được biết, công dụng của gừng và mật ong có tác dụng rất tích cực trong việc điều trị cảm cúm, hỗn hợp này giảm bớt sự khó chịu trong dạ dày, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, tạo giấc ngủ sâu hơn. Đặc biệt, hỗn hợp này còn giúp hỗ trợ điều trị viêm khớp, giảm các nguy cơ mắc các bệnh nan y như ung thư.

Ngoài ra, tác dụng của mật ong còn giúp lưu thông khí huyết, tạo giấc ngủ sâu và ngon, hạn chế tình trạng đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, nó còn là vị thuốc tự nhiên cực kỳ hữu ích cho mùa đông nhằm giúp bạn tránh khỏi đau họng, cảm lạnh.

Để tác dụng của gừng và mật ong được phát huy hiệu quả, ta cần chuẩn bị mật ong nguyên chất và gừng theo tỷ lệ 1:1, sau đó thực hiện như sau:

Gừng rửa sạch, thái lát mỏng hoặc sợi nhỏ, sau đó băm nhuyễn rồi cho vào lọ thủy tinh. Cứ một lớp gừng là cho vào một lớp mật ong cho đến khi đầy bình rồi đậy kín nắp.

Sau đó, để hỗn hợp ở nơi thoáng mát, khô ráo khoảng vài giờ rồi mới cho vào tủ lạnh bảo quản. Khi nào nhìn thấy miếng gừng có vẻ như quắt lại thì có thể đem ra dùng được.

Cách dùng: có thể dùng để phòng cảm lạnh, đau họng hoặc chữa những loại bệnh này bằng cách lấy một thìa cà phê nước mật ong và gừng pha với nước ấm để làm nước uống mỗi buổi sáng. Như vậy thì cong dung cua gung va mat ong mới phát huy hiệu quả được. Bạn có thể ngậm gừng trực tiếp trong miệng rồi nuốt nếu thích.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo cách làm trà gừng, mật ong dưới đây để phát huy tối đa công dụng của gừng và mật ong nhé:

Chuẩn bị:

• 300ml nước nóng

• 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất

• 1 thìa bột gừng hoặc vài lát gừng tươi

• 1 túi trà khô

Thực hiện:

• Cho trà và bột gừng hoặc gừng tươi vào trong nước nóng.

• Để nguyên cho đến khi nước giảm độ nóng và được tách trà gừng.

• Thêm mật ong vào khuấy đều rồi uống.

Lưu ý: không nên lạm dụng uống quá nhiều vì có thể gây ra nóng người do đặc tính của gừng. không dùng cho trẻ em dưới một tuổi và chỉ nên dùng vào buổi sáng.

Chúc bạn sử dụng thành công tac dung cua gung va mat ong đối với sức khỏe nhé!