Rau mầm đậu Hà Lan có tốt không?

Rau mầm đậu Hà Lan có tốt không là câu hỏi được nhiều chị em phụ nữ quan tâm nên hôm nay Bao phụ nữ online xin chia sẽ về tác dụng của rau mầm đậu Hà Lan cũng như cách trồng rau mầm đậu Hà Lan bằng nước để chị em tham khảo nhé!

Bạn biết đấy, đậu Hà Lan là một trong những loại đậu rất được ưa thích để chế biến các món ăn. Tuy nhiên, các bạn có biết rau mầm đậu Hà Lan cũng rất được ưa chuộng và cũng đem lại giá trị dinh dưỡng đến bất ngờ đấy nhé.

Tác dụng của rau mầm đậu Hà Lan:

- Rau mầm đậu Hà Lan chứa nhiều hàm lượng vitamin B, khoáng chất, chất xơ, protein, men tiêu hóa… đứng đầu các loại ngũ cốc và rau xanh. Ngoài việc có giá trị sử dụng cao, chế biến thành nhiều món ăn đa dạng, hạt đậu mầm còn phù hợp với mọi người, mọi lứa tuổi, giảm nguy cơ bệnh tật. 

- Ăn rau mầm đậu Hà Lan giúp sáng da và tăng sức đề kháng cho cơ thể. 

- Rau mầm đậu còn có lợi cho sức khỏe con người, hiệu quả cao với phụ nữ mang thai, nuôi con nhỏ, ăn kiêng, người bị bệnh tim mạch, thận, béo phì, xơ vữa động mạch…

Hướng dẫn cách trồng rau mầm đậu Hà Lan bằng nước:

Baophunuonline.net xin gửi đến các bạn clip hướng dẫn cách trồng rau mầm đậu Hà Lan trên kênh Youtube của Foody Nhà Quê: