Tác dụng tuyệt vời của dầu oliu

Tác dụng của dầu oliu trong làm đẹp và sức khỏe là gì? Hôm nay, Báo Phụ Nữ Online xin chia sẽ công dụng của dầu oliu đối với làm đẹp và trong sức khỏe như sau: Dầu oliu (olive oil) chiết xuất từ hạt của cây oliu phần bố nhiều ở vùng Địa Trung Hải, là một loại mỹ phẩm, dược phẩm, nguyên liệu trong nấu ăn, làm đẹp và chữa bệnh vô cùng quý giá. Các công dụng của dầu oliu đối với da mặt hay da nói chung, với tóc, với sức khỏe chủ yếu từ thành phần rất giàu axit béo có lợi, nhiều các loại vitamin A, E, D, K; các chất chống oxy hóa mạnh mẽ cùng nhiều khoáng chất chất khác mang đến cho bạn sức khỏe dồi dào cùng vẻ đẹp vĩnh cửu theo thời gian.

Dưới đây là tổng hợp những tác dụng của dầu oliu trong làm đẹp và sức khỏe:

1. Tác dụng của dầu oliu trong làm đẹp: Tác dụng của dầu oliu với da nói chung - Dưỡng ẩm da: Sau khi tắm xong, bạn hòa tinh dầu oliu với nước rồi xoa đều khắp cơ thể. Massage nhẹ nhàng trong 10 phút đều các dưỡng chất ngấm đều, sau đó tắm lại sạch lại như thường. Công dụng của dầu oliu là cung cấp độ ẩm nuôi dưỡng làn da khô ráp trở nên mềm mại, giảm các vết chai trên da đặc biệt vùng da đầu gối và khủy tay. - Tác dụng của dầu oliu với da hư tổn do cháy nắng. Dầu oliu rất giàu các chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa mạnh phenolic, vitamin E cùng squalene và acidas oleic là những trợ thủ đắc lực của làn da hư tổn, làm dịu vết cháy nắng trên da, đồng thời giảm nguy cơ ung thư da. Sau khi đi nắng, bạn có thể bôi tinh dầu oliu lên da để làm mát da, tránh bỏng rát. Bôi thường xuyên giúp phục hồi làn da sạm đen trở nên đều màu và trắng sáng hơn. - Tác dụng của dầu oliu với da rạn nứt khi mang bầu: bôi tinh dầu oliu lên da bụng và những vùng da khác trên cơ thể trước khi mang bầu có thể chống lại sự rạn da. Với những vết rạn đã hình thành, bôi dầu oliu giúp làm mờ vết rạn nhanh chóng. Công dụng của dầu oliu đối với da mặt - Trị mụn: đối với các loại mụn trứng cá, mụn nhọt sưng viên, áp dụng bôi dầu oliu lên da có thể làm giảm sung viêm, giảm mụn. - Làm sáng da: trộn lòng đỏ trứng gà với dầu oliu để làm mặt nạ đắp lên da giúp da sáng mịn màng. - Hoặc một công dụng của dầu oliu đối với da mặt khác là giúp làm trắng da, chống lão hóa. Bạn có thể bôi trực tiếp dầu oliu lên da để qua đêm hay trộn dầu oliu với sữa chua để bôi lên mặt, sau 15 phút rửa mặt lại với nước ấm giúp da trắng dần lên. Các công dụng của dầu oliu đối với da mặt nói trên đều nhờ thành phần giàu chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể bảo vệ da trước các tác nhân gây hại. Hơn nữa, khả năng tái sinh và phục hồi làn da tuyệt vời từ các axit béo và vitamin E nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong để da luôn trẻ trung theo thời gian. Tác dụng của dầu oliu với tóc Cũng như các tác dụng của dầu oliu với da, trong việc chăm sóc tóc dầu oliu giúp làm mềm và mượt tóc, giúp tóc nhanh vào nếp, dưỡng chất trong dầu oliu khi bôi lên da đầu sx thấm sâu kích thích tóc nhanh mọc dài, dưỡng ẩm tránh bong tróc da đầu. - Dầu oliu làm mềm mượt tóc: Để giúp mái tóc mượt mà và dễ chải, bạn hãy xoa một ít dầu oliu vào lòng bàn tay và luồng những ngón tay vào mái tóc, vuốt nhẹ tóc bạn sẽ vào nếp rất nhanh. - Trị gàu, giảm khô da đầu: công dụng của dầu olive khi bôi lên da đầu có thể trị nấm da đầum giảm ngứa do gầu gây ra, đồng thời giảm bong tróc và khô da đầu. - Tạo độ bóng cho tóc. Mái tóc của bạn sẽ suông mượt và óng ả hơn nhờ hàm lượng axit béo có trong dầu oliu giúp làm bóng tóc. - Tác dụng của dầu oliu với tóc mỏng yếu. Các dưỡng chất trong dầu oliu có tác dụng kích thích chân tóc, giúp tóc nhanh mọc dài, giảm gãy rụng, tạo độ dày cho mái tóc. Bạn hãy tận dụng những tác dụng của dầu oliu với tóc để làm mặt nạ dưỡng tóc, kích thích tóc nhanh mọc dài sau đây. + Trộn dầu oliu, lòng đỏ trứng và nước cốt chanh để bôi lên tóc ướt. Xoa bóp nhẹ nhàng trong 30 phút và gội đầu lại như thường. + 3 muỗng canh dầu oliu + 7 -8 giọt tinh dầu trà, bôi lên tóc, dùng khăn ủ qua đêm và gội đầu vào sáng hôm sau. + Làm ấm 2 muỗng dầu oliu thêm 1 muỗng mật ong và 1 muỗng bột quế. Bôi đều lên tóc và ủ trong 15 phút rồi gội đầu sạch lại. + Trộn dầu oliu và dầu thầu dầu, có thể thêm vài cánh hoa dâm bụt tạo mùi thơm. Làm ấm hỗn hợp trên và bôi lên tóc. Massage da đầu và tóc trong 10 phút sau đó gội đầu lại. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng dầu oliu để bôi lên môi, móng tay hay những vùng da khô khác trên da để chống khô da. 2. Tác dụng bất ngờ của dầu oliu với sức khỏe:

• Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim: dầu ô liu tự nhiên chứa 70 % axit béo không bão hòa đơn . Do đó nó làm giảm sự tích tụ cholesterol trong máu và làm giảm vấn đề liên quan tới tim mạch. Nó làm giảm lượng cholesterol LDL - cholesterol có hại , đồng thời tăng lượng cholesterol HDL - cholesterol có lợi.

• Cholesterol trong máu: cholesterol LDL là loại cholesterol không tốt , nó làm tăng nguy cơ bị đau tim và các bệnh về tim phổi . Dầu ôliu chứa gần 40 chất chống oxy hóa khác nhau có khả năng làm giảm tác động của quá trình oxy hóa do cholesterol LDL gây ra .

• Giảm cân: Các chuyên gia y tế cho biết bạn khó có thể tăng cân khi sử dụng dầu ô liu do chất béo đơn không bão hòa có trong dầu ô liu. Các thí nghiệm liên quan đến dầu ô liu ở vùng Địa Trung Hải cho thấy dầu ô liu có thể giúp giảm cân hiệu quả.

• Quá trình chuyển hóa - trao đổi chất: Dầu ô liu làm tăng hiệu quả sự trao đổi chất , sự phát triển của cấu trúc xương, và phát triển trí não ở trẻ em. Nó chứa hàm lượng cao vitamin E nên rất có lợi cho những người lớn tuổi .

•  Tiêu hóa: Dầu ô liu được biết đến như một phương thuốc hỗ trợ quá trình tiêu hóa . Nó được sử dụng như một loại dầu thuốc để làm sạch đường tiêu hóa và cải thiện việc thải chất thừa ra khỏi cơ thể .

• Quá trình lão hóa : Dầu ô liu rất giàu chất chống oxy hóa ,nên dầu ô liu giúp làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể con người . Nó được sử dụng trong sản phẩm mỹ phẩm và liệu pháp thảo dược tự nhiên.

• Phòng bệnh sỏi thận: Chế độ ăn có dầu ô liu giúp bạn phòng ngừa sỏi thận.

• Củng cố thành động mạch: Dầu ô liu chứa polyphenol giúp thành tế bào khỏe mạnh hơn. Nó cũng làm tăng tính đàn hồi của thành động mạch, chống lại các chứng bệnh tim.

• Chống viêm và kháng khuẩn: Các phenol có trong dầu ô liu có đặc tính kháng viêm. Điều mà bạn không ngờ tới đó là chính chất tạo nên hương thơm của dầu ô liu giúp cơ thể kháng khuẩn hiệu quả đó.

• Ung thư: Dầu ô liu được cho là nhân tố bảo vệ cơ thể con người chống lại sự phát triển ung thư, đặc biệt là ung thư ruột. Nghiên cứu y học được thực hiện tại Đại học Oxford danh tiếng đã có những phát hiện tích cực về tính axit của dầu ôliu có thể ngăn chặn sự bắt đầu ung thư trực tràng và ung thư ruột. Trong khi đó ở Anh, ung thư ruột là một trong những loại ung thư phổ biến nhất và nó giết chết gần hai mươi ngàn công dân mỗi năm.

• Có một số loại dầu ô liu, tùy theo hương vị, mùi thơm và đương nhiên là có tính axit và màu sắc khác nhau. Bạn nên mua dầu ô liu được chế biến tự nhiên, an toàn và bạn có thể sử dụng cho việc nấu ăn hoặc như một phương thuốc chữa bệnh.