Công Dụng Của Nha Đam Trong Làm Đẹp Và Sức Khỏe

Từ lâu, công dụng của nha đam có lẽ nhiều người đã biết đến nhưng không phải ai cũng biết hầu hết những tác dụng thần kỳ mà nha đam mang lại đối với việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Hôm nay, Baophunuonline.net xin chia sẽ những lợi ích tuyệt vời của nha đam để mọi người tìm hiểu nhé!

Công dụng của nha đam trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp:

1. Công dụng của nha đam trong việc làm đẹp:

Giảm cân bằng nha đam:

Với cách giảm cân nhanh mùa hè từ nha đam, bạn sẽ không cần phải thực hiện bất cứ một thực đơn ăn kiêng giảm cân nào. Đơn giản chỉ cần kết hợp uống nước ép nha đam với 30 phút tập luyện mỗi ngày là bạn đã có thể giảm cân hiệu quả an toàn, có được vóc dáng gọn gàng, săn chắc.

Uống nước nha đam giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp hàng ngày sẽ giúp giảm chỉ số khối lượng cơ thể xuống một cách nhanh nhất. Đồng thời bạn nên phối hợp ăn uống với nhiều rau xanh, chất xơ, hạn chế dường, chất béo, và calo để quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi hơn. 

Với mẹo để giảm cân nhanh bằng nha đam, ngoài hỗ trợ giúp giảm cân nhanh làm đẹp da mùa hè thì nó còn có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu, tăng cường can xi và các axit amin cho cơ thể luôn khỏe mạnh mỗi ngày.

Dưới đây là một số cách chế biến nha đam giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp thông dụng:

- Nước ép nha đam: Dùng khoảng 200g nha đam tươi, gọt vỏ, rửa sạch, giã nát rồi ép lấy nước uống. Có thể cho thêm vào một ít đường phèn để có vị ngọt dễ uống hơn. Sử dụng 2-3 ly/tuần là tốt nhất để giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp.

- Chè nha đam: Gọt vỏ nha đam, sắt hạt lựu rồi đem nấu chè cùng với đậu xanh. Với tác dụng giảm cân, thanh nhiệt , làm mát cơ thể rất tốt là cách giảm cân nhanh mùa hè được ưa chuộng.

- Sữa chua nha đam: Nha đam gọt vỏ, sắt hạt lựu, luộc sơ qua với nước rồi trộn chung với sữa chua, bạn đã có một ly nha đam trộn mát lành, mang đến hương vị hấp dẫn, mới lạ cho thực đơn giảm cân nhanh ngày hè của bạn.

- Salad nha đam: Đây là món ăn giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp từ nha đam được yêu thích, hãy chế biến món salad nha đam cùng với các loại rau củ khác nhau, để có một bữa ăn giảm cân nhanh mù hè thật hiệu quả.

Trị nám bằng nha đam:

Trong cây nha đam có chứa nhiều chất dinh dưỡng như Anthraquinones Complex giúp trị viêm da, Aloe Emodin giúp chống lão hoa làn da rất tốt, Barbaloin giúp giư làn da bạn luôn có độ ẩm. Tinh chất nha đam có tác dụng tái tạo tế bào da, loại bỏ các vết thâm nám, dưỡng ẩm và chống lại lão hóa da, giúp da săn chắc và tươi trẻ.

Đồng thời, độ PH trong gel lô hội, giúp chúng ta điều hòa độ axit trong da và giúp trị nám hiệu quả. Không chỉ có khả năng trị các vết thâm nám mà nha đam giúp da trở nên căng và sáng mịn hơn rất nhiều. Bạn trị nám với nha đam theo hai công thức dưới đây:

Đắp mặt nạ gel nha đam

Với cách làm này rất  đơn giản, bạn rửa mặt thật sạch, sau đó lấy gel trong lá nha đam thoa lên vùng da bị nám, sau 30 phút bạn rửa sạch lại với nước. Bạn nên thực hiện đều đặn 2 – 3 lần sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.

Đắp mặt nạ nha đam và nước vo gạo

Với công thức này da bạn trở nên trắng mịn, trị nám hiệu quả. Công thức này rất đơn giản: Bạn lấy nước nha đam trộn với nước vo gạo vừa đủ, thoa hỗn hợp này thoa lên vùng da bị nám và kết hợp massage nhẹ nhàng và để trong vòng 30 phút rửa sạch với nước ấm.

Lưu ý khi trị nám với nha đam:

Lựa chọn một phương pháp hiệu quả và lâu dài để có hiệu quả tốt nhất.

Khi trị nám với nha đam, bạn nên bôi một chút ra tay, để đảm bảo da bạn không bị dị ứng khi bạn bôi chúng lên mặt.

Bạn nên kết hợp bôi một lớp kem dưỡng ẩm cho da để giúp làn da mịn màng hơn.

Trị mụn bằng nha đam:

Tinh chất nha đam có khả năng tiêu diệt mụn trứng cá và các tế bào chết, đồng thời se khít lỗ chân lông, cho bạn một làn da săn chắc. Bạn trị mụn trứng cá với nha đam theo những cách dưới đây:

Thoa chiết xuất nha đam lên mặt

Ép phần thịt nha đam lấy nước. Lọc qua bông để được nước nha đam nguyên chất. Sau đó, bạn nhỏ 2,3 giọt nước nha đam với 4, 5 giọt nước sạch và thoa đều lên mặt. Bạn cũng có thể cắt phần thịt lá nha đam thành những lát mỏng rồi đắp lên vùng mặt và vùng cổ giống như đắp mặt nạ dưa leo, cà chua. Cách làm này giúp làm mát da, mau lành vết thương ở da, se khít lỗ chân lông và da thêm bóng mượt.

Ép lấy nước nha đam

Làm sạch nha đam: loại bỏ phần vỏ ngoài và phần nhựa. Bạn ép lấy nước và lọc qua lớp vài mịn. Khi đó bạn sẽ thu lại dung dịch nguyên chất. Bạn lấy 3 -4 giọt nha đam và 4 – 5 giọt nước vào lòng bàn tay tạo thành dung dịch và xoa lên mặt giúp bạn loại bỏ mụn trứng cá. Với dung dịch này, bạn có thể sử dụng trong 4 – 5 ngày.

Ăn nha đam

Nha đam bạn làm sạch, cắt bỏ phần gai bên ngoài, và làm sạch phần nhựa nha đam với muối. Bạn có thể cắt thành miếng vuông. Mỗi lần ăn bạn cho thêm ít đường, mật ong. Ngon hơn khi bạn thưởng thức cùng với đá. Món ăn này không những giúp bạn giải tỏa cơn khát, trị mụn trứng cá hiệu quả.

Mặt nạ nha đam kết hợp với mật ong

Nguyên liệu: 100g nha đam tươi, 10g mật ong. Lấy lá nha đam rửa sạch, thái nhỏ, cho vào nồi. Đổ 500ml nước vào nồi đun lửa to đến khi sôi. Tiếp tục đun lửa nhỏ trong vòng 15 phút. Chắt lấy nước hòa với mật ong.

Bạn uống nước này kết hợp với đắp dung dịch đã chế lên mặt. Sau một tháng da mặt bạn sẽ được cải thiện: mịn bóng, se khít lỗ chân lông và mềm mại hơn.

Lưu ý: Với làn da nhạy cảm, bạn chỉ nên sử dụng phần trắng bên trong nha đam, gọt bỏ vỏ xanh bên ngoài vì vỏ xanh của lá nha đam có thể gây ngứa, nóng và kích ứng nhẹ.

Đối với nha đam, mỗi tuần bạn sử dụng từ 2 – 3 lần. Khi đắp nên tránh vùng quanh mắt, lông mày và miệng.

Dưỡng ẩm bằng nha đam

Trong nha đam có chứa rất nhiều chất làm ẩm, vậy nên chẳng có gì lạ khi bạn sử dụng chúng như một loại gel dưỡng ẩm thiên nhiên cho mặt và cơ thể. Trong thực tế, đây là một trong những công dụng được yêu thích nhất của nha đam bởi chúng hầu như hợp với mọi loại da, lại không có sự tác động của hóa chất vậy nên nó rất được các chị em tin tưởng sử dụng. Sẽ rất hoàn hảo và không tốn kém nếu bạn sử dụng nó theo chức năng của kem dưỡng ẩm. Khi được bôi, làn da sẽ hấp thụ nhanh chóng những dưỡng chất của cây nha đam.

Tẩy tế bào chết bằng nha đam

Bạn có thể kết hợp khả năng làm da tươi trẻ và làm mịn da của nha đam với lợi ích tẩy tế bào chết có trong bột yến mạch hoặc dâu tây để chăm sóc toàn diện choda. Loại mặt nạ tẩy tế bào chết làm da tươi trẻ này không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm, làm sạch da mà còn chống lại được nếp nhăn nông, sâu khác nhau.

Bạn cần có gel nha đam, dâu tây nghiền nhuyễn và hạnh nhân nghiền nhuyễn. Bôi hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút rồi rửa sạch. Sau khi chăm sóc da với mặt nạ này, bạn sẽ cảm nhận một làn da mịn màng, mềm mại và tươi trẻ.

Dịch từ lá nha đam rất giàu dinh dưỡng. Theo ước tính, chúng có 19 axit amin thiết yếu, vitamin nhóm B như B12, vitamin C, E & khoáng chất như sắt, canxi, lecithin, Magiê, Natri Kali, Mangan và kẽm. Chính vì vậy, nha đam có tác dụng làm giảm sự lão hoá của da, chất nhầy của gel nha đam có khả năng thấm ướt, tạo ẩm độ giúp da dễ đàn hồi, giảm bớt nếp nhăn. Chất gel này có tác dụng kích thích sự tổng hợp collagen và sợi elastin, có tác dụng ngăn chặn sự lão hóa của làn da.

Nhiều người bận rộn với công việc nên không có thời gian dành cho các phương pháp làm đẹp nói trên. Giải pháp hoàn hảo nhất cho bạn lúc này là lựa chọn một loại kem dưỡng có chiết xuất từ nha đam để sử dụng mỗi ngày.

2. Công dụng của nha đam trong việc chăm sóc sức khỏe:

Từ lâu, nha đam đã được biết đến như là “thần dược” dành cho da của phụ nữ. Tuy nhiên, ngoài ra nó còn là một vị thuốc quý cho sức khỏe.

Nha đam (còn gọi là lô hội, long thủ, cây dứa Tàu) đã được con người biết đến và sử dụng từ rất lâu. BS. Trần Hữu Vinh, Trưởng phòng Quản lý Y dược học cổ truyền, Sở Y tế TP. HCM, cho biết: Theo y học cổ truyền, nha đam có vị đắng, tính mát với tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát huyết, cầm máu, nhuận tràng.

Nhờ chất glycoprotein, nha đam có tác dụng chống viêm và giải dị ứng, giúp làm lành vết thương. Bên cạnh đó, nha đam còn giúp tăng cường giải độc cho cơ thể nhờ tăng cường chuyển hóa tại gan, thận; giúp loại trừ độc tố cho tế bào.

Khi sử dụng nha đam, người dùng có thể sẽ bị xổ nhẹ, nhờ đó giúp đẩy hết những vi khuẩn độc trong ruột ra ngoài.

Công dụng chữa bệnh của nha đam

Thanh nhiệt: Nha đam là liều thuốc tự nhiên để giải độc cho cơ thể. Nếu lịch học và làm việc khiến bạn phải kết thân một cách bất đắc dĩ với những hàng quán bán thức ăn ngoài đường hay những tiệm fast food thì bạn nên bổ sung nước hoặc chè nha đam đậu xanh vào thực đơn hàng tuần của bạn.

Hỗ trợ tiêu hóa: Một hệ tiêu hoá khoẻ mạnh phải đảm bảo nhiệm vụ hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng từ các món ăn mà teen măm vào mỗi ngày.

Nha đam nấu chung với đậu xanh sẽ là món chè giải nhiệt hoàn hảo, giúp thải độc tố trong cơ thể, đồng thời làm mát và dịu da. Bạn có thể dùng món chè này như một phương thuốc làm đẹp da vừa công hiệu lại cực kì…ngon!

Tăng cường sức đề kháng: Uống nước nha đam thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì mức cân nặng khoẻ mạnh, đồng thời cung cấp các vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Nha đam không hề làm bạn béo lên mà lại giúp bạn duy trì nguồn năng lượng cho cơ thể hoạt động.

Chống mỏi mắt: Nếu mắt của bạn mỏi, có quầng thâm, mi mắt nặng, hãy sử dụng lô hội để chữa trị. Rất đơn giản, dùng một nhánh lô hội, gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài rồi đắp phần thịt lên mắt, nằm thư giãn trong vòng 15 phút.

Dịch trong lá của lô hội có tác dụng làm mắt dịu mát, dễ chịu. Sau một thời gian, vùng thâm quanh mắt sẽ giảm hẳn. Bạn nên sử dụng chất gel này mỗi tối trước khi đi ngủ để chống mệt mỏi cho vùng mắt.

Tác dụng kháng khuẩn: Những nghiên cứu gần đây đã chứng minh gel nha đam có tính sát khuẩn và gây tê. Dùng để sát trùng, thanh nhiệt, thông tiểu. Làm êm dịu vết thương khi bị phỏng nhẹ, khi bị côn trùng châm chích.

Nhũ dịch được bào chế từ nha đam dùng để chế các loại thuốc trị Eczema hay các mụn chốc lở, làm mau kéo da non ở vết thương. Dịch tươi nha đam có tính kháng khuẩn lao (in vitro).

Tác dụng xổ, nhuận trường: Thời xa xưa. Từ Hypocrate đến Hải Thượng Lãn Ông đã biết đến đặc tính nhuận trường, nhuận gan, điều kinh của Nha đam.

– Liều thấp: 20-50mg nhựa Aloe khô có tính bổ đắng, kiện tỳ vị, nhuận gan.

– Liều vừa: 100mg (3-5 lá tươi): Sát trùng đường ruột, điều kinh, nhuận trường, xổ.

– Liều cao: 200-500mg (10-20 lá): xổ mạnh.

Trị viêm loét dạ dày: Uống gel tươi của lá nha đam. Cứ vài giờ uống một muỗng canh gel tươi lúc bụng không có thức ăn sẽ làm lành vết viêm loét dạ dày (không được quá 400mg gel tươi/ngày).

Trị bệnh ngoài da: Dịch nha đam tươi có tác dụng làm săn da, làm nhỏ lỗ chân lông. Bôi gel tươi hàng ngày lên mặt có tác dụng ngừa nám, làm mịn da, ngừa mụn…

Phòng ngừa sỏi niệu: Các Anthraquinon sẽ kết hợp các ion Calcium trong đường tiểu thành hợp chất tan được để tống ra ngoài theo nước tiểu.

Cách dùng nha đam chữa bệnh

Đối với đôi môi nứt nẻ: Mùa hanh khô đang đến gần, đôi môi gợi cảm của bạn đang phải “đương đầu” với những mối nguy do tiết trời hanh khô gây ra. Bạn đừng quá lo lắng và bối rối, hãy dùng nhựa lô hội bôi lên môi để “tìm lại” bờ môi mọng đỏ như trái dâu tây.

Khắc phục chứng khô mắt: Có tác dụng ngăn ngừa chứng khô mắt, do tiếp xúc nhiều giờ với ánh nắng mặt trời và tiếp xúc với máy tính cường độ lớn. Đơn giản, hãy lấy phần cùi của cây lô hội đắp lên mắt trong vòng vài phút.

Trị chứng “nguyệt san” bất thường: “Nguyệt san” là chứng bệnh thường gặp và gây ra nhiều rắc rối đối với phụ nữ. Để khắc phục không khó, bạn hãy nấu sôi nước lô hội và thêm một chút đường để tạo thành nước siro. Uống nước này khoảng một tuần trước khi kỳ “nguyệt san” để cải thiện tình hình.

Đối với các vết bỏng: Đối với các vết bỏng nhẹ ở cấp1, 2. Hãy nhanh chóng lấy nhựa cây lô hội và thoa vào vết bỏng để tránh sưng phồng và tấy đỏ.

Bệnh xơ gan cổ chướng: Lấy một nắm cây nha đam gọt bỏ phần có gai hai bên lá, một chút mật ong nguyên chất. Tất cả bỏ vào máy sinh tố xay đều, lấy nước uống 1 ngày 3 lần (15 phút trước bữa ăn), mỗi lần uống chừng 20 ml (1 muỗng canh).

Uống liên tục nhiều tháng bệnh sẽ thuyên giảm khả quan hoặc khỏi hoàn toàn. Lưu ý không có thêm rượu cho người bị bệnh gan.

Lưu ý khi sử dụng nha đam

– Không nên đắp mặt nạ nha đam thường xuyên, tốt nhất chỉ nên đắp 2-3 lần/tuần.

– Phụ nữ có thai và đang cho con bú: Một vài báo cáo cho thấy, nha đam có thể liên quan với sẩy thai, dị tật bẩm sinh. Phụ nữ có thai và đang cho con bú không nên dùng các sản phẩm từ nha đam.

– Bệnh nhân đái tháo đường đang điều trị thuốc: Một vài nghiên cứu cho thấy, gel nha đam có tác dụng giảm mức đường huyết. Nếu bạn bị đái tháo đường và đang điều trị thuốc mà muốn dùng nha đam, hãy theo dõi chỉ số đường huyết chặt chẽ hơn để phòng ngừa biến chứng hạ đường huyết quá mức, có biểu hiện nhịp tim nhanh, vã mồ hôi, đánh trống ngực, run… nếu nặng hơn có thể gây giảm khả năng tập trung, lú lẫn, hôn mê…

– Người mắc bệnh trĩ: Khi dùng nha đam, đặc biệt là có lẫn nhựa cây sẽ gây kích thích đại tràng, có thể làm bệnh nặng hơn.

– Người có bệnh lý thận: Không nên dùng liều cao hoặc kéo dài vì một số hợp chất trong nhựa cây khi tích lũy sẽ gây suy thận.

– Phẫu thuật: Do tác dụng làm giảm đường huyết nên nha đam sẽ gây khó khăn trong việc kiểm soát mức đường huyết trong và sau phẫu thuật. Nên ngưng dùng nha đam ít nhất hai tuần trước khi phẫu thuật.

– Người đang dùng thuốc Digoxin chữa suy tim, thuốc lợi tiểu, thuốc kháng đông, thuốc chống rối loạn nhịp… chú ý vì nha đam nhuận tràng, gây tiêu chảy và làm giảm ion kali trong cơ thể, gây tăng tác dụng phụ của thuốc.

– Người cao tuổi hay người thường bị đầy bụng, ăn không tiêu, đi cầu phân sống, tiêu chảy: Theo Đông y, những chứng trên gọi là bệnh lý tỳ vị hư hàn, không nên dùng nha đam.

Chúc bạn áp dụng thành công những công dụng của nha đam hiệu quả vào việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.