Để làn da trẻ mãi không già

Một lối sống tốt cùng chế độ ăn uống khoa học và chăm sóc cho da một cách thích hợp sẽ giúp bạn giữ cho làn da của mình trẻ mãi. 1. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời có thể cung cấp cho bạn vitamin D cần thiết cho làn da và cơ thể nhưng mặt khác tia nắng mặt trời cũng có thể làm hỏng da của bạn. Vì vậy việc hạn chế tiếp xúc trong giờ cường độ cao, mặc đúng loại quần áo mà có thể che chắn tối đa tiếp xúc với da và chắc chắn sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF trên 15 sẽ giúp bạn bảo vệ làn da của mình,giúp làn da trẻ đẹp hơn. 2. Thay đổi thói quen sống của bạn Collagen là một protein chịu trách nhiệm về độ đàn hồi da.Theo nghiên cứu chỉ ra việc hút thuốc lá và rượu gây ra suy thoái collagen khá sớm.thói quen này cũng giảm thiểu nồng độ oxy ở da của bạn do đó đẩy nhanh tốc độ của quá trình lão hóa.Da mất nước, mất nguồn cấp độ ẩm cần thiết và do đó trông làn da của bạn thiếu sức sống. 3. Ăn uống lành mạnh cho một làn da tốt hơn Điều quan trọng là bạn phải hiểu được những loại thực phẩm này là tốt hay xấu cho làn da của bạn. Ăn thức ăn giàu collagen, axit béo omega 3, chất xơ và vitamin A rất quan trọng cho việc nuôi dưỡng làn da trẻ đẹp. Tương tự như vậy, các loại thực phẩm giàu đường và các loại dầu sẽ làm xấu da và cũng tạo ra các vấn đề khác trong cơ thể của bạn. 4. Giữ cho tâm trạng luôn thoải mái Căng thẳng là một sự rối loạn lớn có thể gây ra một số vấn đề cho da của bạn. Quá nhiều căng thẳng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm cho da xỉn đi. Tinh thần luôn thoải mái sẽ giúp bạn luôn thấy vui vẻ và xinh đẹp hơn. 5. Sử dụng các sản phẩm trang điểm tốt nhất Tẩy tế bào chết, làm sạch và giữ ẩm là những nhu cầu thiết yếu cho một thói quen chăm sóc da.Việc dùng quá nhiều sản phẩm mỹ phẩm và sai cách dùng có thể gây ra nhiều vấn đề hơn cho da của bạn.Thay vào đó, hiểu được loại da,tính chất làn da của bạn và sử dụng đúng sản phẩm trang điểm sẽ giúp bạn có làn da trẻ đẹp hơn. 6. Thực hiện thói quen làm sạch da một cách tốt nhất. Việc chăm sóc da luôn đi kèm với một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống cân bằng. Khuôn mặt và những vùng da khác của da thường dễ bị bụi bẩn,và chịu ảnh hưởng của các chất kích thích khác. Vì vậy, bạn cần thường xuyên rửa mặt và giữ cho da luôn được sạch sẽ.

Theo Đep+