Bí quyết tuyệt vời đánh bại mụn cơ thể

Mụn trứng cá, mụn bọc, mụn đầu đen… khiến chị em cảm thấy khó chịu, thiếu tự tin. Mụn không chỉ xuất hiện ở mặt mà còn tấn công vùng lưng, ngực, tay... Dưới đây là 7 bước giúp bạn kiểm soát và đánh bại mụn trên cơ thể. 1. Tắm thường xuyên Tắm giúp loại bỏ các bụi bẩn, chất nhờn, mồ hôi tích tụ trên cơ thể giúp da sạch sẽ, khô thoáng, se khít lỗ chân lông, ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây mụn. Không chỉ vậy, tắm rửa mỗi ngày còn rất có lợi với sức khỏe, làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu. Khi tắm, hãy dùng xà phòng diệt khuẩn để làm sạch vùng lưng. Không nên dùng miếng bọt biển hoặc bông tắm kỳ cọ quá mạnh mẽ khiến các nốt mụn vỡ ra, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da. 2. Thay đổi xà phòng hoặc sữa tắm Sử dụng mỹ phẩm, sữa tắm, sữa rửa mặt không phù hợp với làn da cũng là một trong số nguyên nhân gây mụn. Hãy chuyển sang dùng loại xà phòng thuốc (medicated soap) hoặc sữa tắm thảo dược để làm sạch làn da, diệt vi khuẩn và lấy đi lượng dầu nhờn tích tụ trên da. Loại xà phòng này rất dịu nhẹ và ít gây kích ứng. Sau khi tắm bạn nên dùng mỹ phẩm dưỡng ẩm để tăng cường độ ẩm cho da. Tuy nhiên, nên chọn loại chứa ít tinh dầu dưỡng vì đó có thể là nguyên nhân khiến cho lỗ chân lông bị tắc nghẽn, gây mụn. 3. Uống nhiều nước

Nước không những giúp thanh lọc cơ thể mà còn hạn chế mụn trứng cá. Nước giúp cân bằng nội tiết, loại bỏ độc tố trong cơ thể, giúp cơ thể hạn chế tiết dầu làm tắc nghẽn các lỗ chân lông gây mụn. Ngoài ra, uống nhiều nước giúp da không bị khô, mềm mại. Trung bình mỗi ngày cơ thể cần khoảng 1,5 – 2 lít nước. Bên cạnh đó, hãy duy trì thói quen uống một cốc nước ấm khi mới thức dậy để đạt được hiệu quả thanh lọc cơ thể. 4. Thay đổi xà phòng giặt quần áo Nếu bạn đang sử dụng loại xà phòng có chứa chất tẩy rửa mạnh, rất có thể quần áo cọ xát vào da là nguyên nhân gây ra mụn cơ thể. Bạn nên chuyển sang dùng loại xà phòng có chất tẩy rửa nhẹ hơn vừa giữ cho vải mềm mại, đồng thời giết chết các vi trùng gây hại. Hãy luôn nhớ rằng mặc quần áo sạch sẽ là điều rất quan trọng để tránh vi khuẩn tích tụ trên da, ngăn ngừa mụn. 5. Chế độ ăn uống lành mạnh Chế độ ăn uống lành mạnh có ảnh hưởng tích cực đến quá trình khắc phục mụn trứng cá ở lưng. Lời khuyên cho bạn là nên sử dụng nhiều rau xanh và trái cây để tăng cường vitamin, khoáng chất tốt cho làn da, hạn chế mụn. Ngoài ra, bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm chiên, rán, nhiều mỡ vì nó sẽ làm tăng mức độ dầu trong cơ thể. 6. Sử dụng chè xanh Chè xanh chứa nhiều vitamin như vitamin A, C, B1, B2 rất tốt cho da cũng như sức khỏe của bạn. Chè xanh giúp bảo vệ cơ thể tránh khỏi những tác nhân gây hại, nuôi dưỡng, tái tạo làn da sau hư tổn. Việc sử dụng chè xanh giúp da bạn có khả năng kháng khuẩn, ngăn ngừa vi khuẩn tấn công, làm sạch da, giảm sưng, tấy đỏ và làm dịu các vết thương. Trong chè xanh chứa các chất chồng oxy hóa giúp ngăn chặn vết nhăn, trẻ hóa làn da. 7. Mặc quần áo thoải mái, rộng rãi Vào mùa hè, cơ thể tiết rất nhiều mồ hôi khiến bạn cảm thấy khó chịu. Mồ hôi, chất nhờn, bụi bẩn tích tụ trên da chính là nguyên nhân gây mụn. Vì vậy, bạn nên lựa chọn quần áo rộng, chất vải mềm và nhẹ như cotton, vải lanh để làn da được hít thở thoải mái, tạo sự khô thoáng cho làn da. Nếu bạn đổ mồ hôi quá nhiều, hãy dùng phấn rôm mỗi ngày để ngăn mồ hôi tích tụ trên da và mùi cơ thể.

Theo Magforwomen