Tác dụng của dầu dừa nguyên chất trong việc giảm cân

(Báo Phụ Nữ) - Tác dụng của dầu dừa nguyên chất trong việc giảm cân như thế nào? Cùng tham khảo bài viết dưới đây để hiểu thêm công dụng cũng như cách giảm cân bằng dầu dừa hiệu quả. Ngoài niềm vui và hạnh phúc khi đón bé chào đời, cân nặng là nỗi ám ảnh và sự phiền muộn của các mẹ sau sinh, đặc biệt là những bà mẹ trẻ. Làm cách nào để giảm được khối lượng mỡ thừa trên cơ thể để sở hữu thân hình thon gọn như trước mà không gây ảnh hưởng đến việc nuôi con bằng sữa luôn là câu hỏi luôn khiến các mẹ quan tâm. Tình cờ lang thang trên mạng, tổng hợp những gì các mẹ sau sinh băn khoăn, nay làm một "title": Tác dụng của dầu dừa nguyên chất trong việc giảm cân", để giúp các mẹ hiểu hơn công dụng giảm cân của dầu dừa.

Từ lâu, nhiều chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và biết được dầu dừa có tác dụng trong làm đẹp và giảm cân. Nếu các mẹ sau sinh muốn giảm cân, việc bổ sung dầu dừa thay thế dầu thực vật trong việc chế biến một số món ăn là điều hoàn toàn cần thiết. Tuy nhiên, một số mẹ vì quá lo lắng nên phân vân không biết dùng nhiều dầu dừa có tốt không, và liệu nó thực sự có công năng giảm cân hay không bởi dầu dừa khá béo. Giải đáp thắc mắc này, các chuyên gia đã nhận định rằng, tác dụng của dầu dừa nguyên chất (xin nhấn mạnh là dầu dừa nguyên chất) giúp giảm cân chứ không làm tăng cân như các mẹ nghĩ dù các mẹ nạp vào cơ thể với số lượng lớn. Sở dĩ dầu dừa giúp giảm cân nhanh vì trong dầu dừa chiếu nhiều chất béo bão hòa có nguồn gốc từ acid lauric có khả năng cân đối lượng cholesterol trong cơ thể. Loại acid này còn có khả năng tiêu hủy chất béo. Hơn nữa dầu dừa còn giúp tạo ra tín hiệu đã no giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, kiểm soát được lượng calo được nạp vào cơ thể. Hiểu đúng tác dụng của dầu dừa nguyên chất trong việc giảm cân, các mẹ có thể yên tâm thực hiện một số phương pháp giảm cân bằng dầu dừa dưới đây rồi nhé! - Phương pháp 1: Uống 1 thìa dầu dừa sau mỗi bữa ăn, giúp no lâu hơn và bữa sau ăn ít hơn, cách này cũng có tác dụng, nhưng phải chú ý ăn càng ngày càng ít… - Phương pháp 2: Ăn sáng ăn trưa bình thường, thay bữa tối bằng 1 thìa dầu dừa nguyên chất, uống trực tiếp… - Phương pháp 3: Trộn dầu dừa nguyên chất với sữa chua, để trong ngăn đá cho hơi đặc lại và ăn trước bữa ăn sẽ giúp các mẹ hạn chế cảm giác thèm ăn hiệu quả. Nhiều mẹ chọn giải pháp cho khoảng 1-2 muỗng dầu dừa vào ly sinh tố, trộn đều và dùng. Cách này không chỉ giúp các mẹ nâng cao tác dụng của dầu dừa nguyên chất trong việc giảm cân mà còn khiến món sinh tố ngon hơn. Với các mẹ là tín đồ của cocktail, việc nhỏ thêm vài giọt dầu dừa cũng không kém phần thú vị, nhất là khi các mẹ đang trong thời kỳ muốn giảm cân nhưng thèm đồ ngọt. Các mẹ cũng đừng quá lo lắng khi giảm cân bằng dầu dừa. Nếu cảm thấy đói, chỉ cần dùng thêm 1-2 muỗng dầu dừa cũng đủ giúp các mẹ "cầm hơi" được vài tiếng... Và đừng quên kết thúc buổi tối với 1 muỗng dầu dừa, bởi không chỉ giúp việc giảm cân trở nên dễ dàng, các mẹ còn cảm thấy ngủ ngon hơn nhờ những dưỡng chất có trong dầu dừa. Đó là lý do vì sao các chuyên gia đánh giá tác dụng của dầu dừa nguyên chất không chỉ dừng lại ở việc làm đẹp và giảm cân mà còn giúp cơ thể tăng sức đề kháng, giúp da mịn màng, tươi tắn và nhiều lợi ích tuyệt vời khác. Ngoài việc sử dụng dầu dừa giảm cân, các mẹ cũng nên dành 20 phút tập thể dục thể thao mỗi ngày để nhanh sở hữu vòng bụng săn chắc, thon gọn. Một điều mình muốn nhắc đi nhắc lại các mẹ là nên chọn dầu dừa nguyên chất, bởi tác dụng của dầu dừa nguyên chất mới giúp các mẹ giảm cân thành công và an toàn. Các mẹ lưu ý khi mua dầu dừa để giảm cân nhé!

Tổng Hợp